Ihre Zähne sind im Laufe der Zeit dunkler geworden. Kaffee, Rotwein oder einfach das Älterwerden hinterlassen ihre Spuren. Sie möchten sie wieder heller bekommen, aber sicher und ohne Schaden anzurichten.

Die gute Nachricht: Mit den richtigen Methoden lassen sich Zähne schonend und effektiv aufhellen.

In diesem Ratgeber erfahren Sie:

• Welche Wege zu weißeren Zähnen führen
• Wann eine Zahnreinigung ausreicht und wann Sie ein Bleaching benötigen
• Wie Sie das Ergebnis langfristig erhalten

Antworten auf die wichtigsten Fragen zu weißeren Zähnen

Wie bekomme ich weißere Zähne?

Es gibt zwei bewährte Wege: Die professionelle Zahnreinigung entfernt Beläge und macht Ihre Zähne oft schon deutlich heller. Für eine stärkere Aufhellung bietet sich ein professionelles Bleaching beim Zahnarzt an.

Reicht eine Zahnreinigung oder benötige ich ein Bleaching?

Das hängt von Ihrem Ausgangspunkt ab. Oberflächliche Verfärbungen durch Kaffee, Tee oder Nikotin verschwinden häufig bereits durch eine professionelle Zahnreinigung. Wenn Ihre Zähne tiefer verfärbt sind oder Sie sich eine deutliche Aufhellung wünschen, ist ein Bleaching die richtige Wahl.

Wie lange hält das Ergebnis?

Nach einer professionellen Zahnreinigung bleiben Ihre Zähne mehrere Monate heller – vorausgesetzt, Sie pflegen sie gut. Ein Bleaching hält bei guter Pflege ein bis zwei Jahre. Wie lange genau, hängt von Ihrer Ernährung und Mundhygiene ab.

Kann ich meine Zähne auch selbst aufhellen?

Von Hausmitteln wie Backpulver oder Zitronensaft raten wir dringend ab. Sie schädigen Ihren Zahnschmelz dauerhaft. Auch frei verkäufliche Bleaching-Produkte sind entweder zu schwach dosiert oder bergen Risiken ohne zahnärztliche Kontrolle.

Welche Methoden führen zu weißeren Zähnen?

Vielleicht steht ein wichtiger Termin bevor: ein Vorstellungsgespräch, eine Hochzeit, ein Wiedersehen mit alten Freunden. Sie möchten sich wohlfühlen, wenn Sie lächeln. Aber Ihre Zähne wirken nicht mehr so frisch wie früher.

Die gute Nachricht: Es gibt schonende Methoden, Ihre Zähne aufzuhellen. Für ein frischeres Aussehen und ein selbstbewusstes Lachen.

Schritt 1: Die professionelle Zahnreinigung

Wir empfehlen jedem Patienten zweimal im Jahr eine professionelle Zahnreinigung – nicht nur für schönere, sondern vor allem für gesündere Zähne. Sie schützt vor Karies und Zahnfleischentzündungen. 

Willkommener Nebeneffekt: Ihre Zähne sehen nachher sichtbar heller aus. Und sie fühlen sich glatter an, fast wie frisch poliert. Manchmal reicht das schon aus.

Sie möchten mehr über den Ablauf einer professionellen Zahnreinigung erfahren?

Hier finden Sie alle Informationen: Zahnprophylaxe in Osnabrück

Schritt 2: Das Bleaching beim Zahnarzt

Manchmal reicht eine Zahnreinigung nicht aus. Die Zähne sind zwar sauber, aber immer noch deutlich dunkler als früher. Genau dann kommt das Bleaching ins Spiel.

Im Gegensatz zur Zahnreinigung, die nur Beläge entfernt, hellt ein Bleaching die Zahnsubstanz selbst auf. Das Ergebnis: Ihre Zähne werden um mehrere Nuancen heller.

Wann ist ein Bleaching sinnvoll?

• Wenn Ihre Zähne von Natur aus eher dunkel sind
• Wenn sich Verfärbungen tief im Zahnschmelz festgesetzt haben
• Wenn Sie sich mehrere Nuancen hellere Zähne wünschen

Warum Bleachen nur beim Zahnarzt?

Ein Bleaching ist nur sicher, wenn Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch gesund sind. Deshalb prüfen wir vor jeder Behandlung:

• Sind Ihre Zähne frei von Karies und Rissen im Zahnschmelz?
• Ist Ihr Zahnfleisch entzündungsfrei?
• Haben Sie freiliegende Zahnhälse, die besonders geschützt werden müssen?
• Gibt es Füllungen oder Kronen, die nach dem Bleaching möglicherweise angepasst werden sollten?

Wie bleiben meine Zähne dauerhaft weißer?

Nach dem Bleaching strahlen Ihre Zähne in der Wunschfarbe. Jetzt kommt der entscheidende Teil: dafür sorgen, dass das so bleibt.

Die ersten 48 Stunden nach dem Bleaching

In den ersten zwei Tagen nach einem Bleaching sind Ihre Zähne besonders aufnahmefähig für Farbstoffe. Verzichten Sie in dieser Zeit auf:

• Kaffee, schwarzen Tee und Rotwein
• Stark färbende Lebensmittel wie Beeren, Curry oder Rote Bete
• Nikotin
• Säurehaltige Getränke wie Cola oder Fruchtsäfte

Greifen Sie stattdessen zu hellem Essen: Hühnchen, Fisch, Kartoffeln, Pasta mit heller Soße, Reis, Bananen oder Milchprodukte.

Langfristige Pflege für helle Zähne

Mit ein paar Tipps und der richtigen Mundhygiene können Sie Ihr Bleachingergebnis langfristig erhalten.

Zähneputzen – aber richtig:

• Putzen Sie zweimal täglich mindestens zwei Minuten
• Verwenden Sie eine fluoridhaltige Zahnpasta
• Wechseln Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate
• Reinigen Sie auch die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten

Ernährung anpassen: Sie müssen nicht komplett auf Kaffee oder Rotwein verzichten. Ein paar einfache Tricks helfen:

• Trinken Sie färbende Getränke mit einem Strohhalm
• Spülen Sie Ihren Mund nach dem Kaffee mit Wasser aus
• Warten Sie nach säurehaltigen Lebensmitteln 30 Minuten, bevor Sie Ihre Zähne putzen

PZR oder Bleaching: Wann lohnt sich welche Methode?

Sie möchten Ihre Zähne aufhellen und fragen sich: Reicht eine professionelle Zahnreinigung oder benötige ich ein Bleaching? Diese Übersicht hilft Ihnen bei der Entscheidung:

Eine professionelle Zahnreinigung kann ausreichen, wenn:

• Ihre Zähne hauptsächlich oberflächlich verfärbt sind (durch Kaffee, Tee, Rotwein)
• Sie nach der Reinigung bereits zufrieden mit der Helligkeit sind
• Sie eine gesunde Basis für ein späteres Bleaching schaffen möchten

Ein Bleaching ist die richtige Wahl, wenn:

• Sie sich deutlich hellere Zähne wünschen
• Verfärbungen tief im Zahnschmelz sitzen
• Eine Zahnreinigung den gewünschten Aufhellungs-Effekt nicht erzielt hat
• Sie Ihre natürliche Zahnfarbe um mehrere Nuancen aufhellen möchten

Die Kombination ist ideal:

• Wir starten mit einer professionellen Zahnreinigung – aus medizinischen Gründen und um zu sehen, wie viel Aufhellung dadurch bereits entsteht. 
• Wenn Sie sich danach noch hellere Zähne wünschen, folgt das Bleaching. 
• Anschließend halten Sie das Ergebnis mit regelmäßigen Zahnreinigungen (zweimal jährlich).

Häufige Fragen zur Zahnaufhellung

Tut ein Bleaching weh?

Die meisten Patienten spüren während des Bleachings nichts. Manche empfinden in den Tagen danach eine leichte Empfindlichkeit – primär bei sehr kalten oder heißen Getränken. Das ist normal und verschwindet nach wenigen Tagen von selbst.

Kann ich ein Bleaching auch bei empfindlichen Zähnen machen lassen?

Ja. Wir passen die Behandlung individuell an und verwenden bei Bedarf spezielle Gels, die Ihre Zähne schützen. Wichtig ist, dass wir vorher prüfen, woher die Empfindlichkeit kommt.

Was kostet eine Zahnaufhellung?

Die Kosten variieren je nach Methode und gewünschtem Ergebnis. Da es sich um eine kosmetische Behandlung handelt, übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht. Wir beraten Sie gerne persönlich und erstellen Ihnen ein individuelles Angebot.

Werden auch Füllungen und Kronen heller?

Nein. Ein Bleaching wirkt nur auf natürliche Zahnsubstanz. Füllungen, Kronen oder Veneers behalten ihre ursprüngliche Farbe. Falls diese nach dem Bleaching nicht mehr passen, können wir sie anpassen. Das besprechen wir vor der Behandlung mit Ihnen.

Wie oft kann ich ein Bleaching wiederholen?

Das hängt vom Zustand Ihrer Zähne ab. In der Regel können Sie ein Bleaching nach ein bis zwei Jahren wiederholen. Bei guter Pflege halten die Ergebnisse jedoch oft länger. Wir beraten Sie individuell, wann eine Auffrischung sinnvoll ist.

Schadet ein Bleaching meinen Zähnen?

Ein professionell durchgeführtes Bleaching in der Zahnarztpraxis ist sicher und schont Ihre Zähne. Wichtig sind die vorherige Untersuchung und die fachgerechte Anwendung. Von Hausmitteln oder frei verkäuflichen Produkten raten wir ab – sie können Ihren Zahnschmelz dauerhaft schädigen.

Ihr Weg zu natürlich weißen Zähnen beginnt hier

Weißere Zähne sind kein Zufall, sondern das Ergebnis der richtigen Methode und guter Pflege. Ob eine professionelle Zahnreinigung für Sie ausreicht oder ob ein Bleaching der bessere Weg ist, klären wir gemeinsam in einem persönlichen Beratungsgespräch.